Άρθρο

  • Εμπειρογνώμονες διατροφής πρωτεϊνικές δίαιτες αναγνωρίζεται μερικά από τα πιο αποτελεσματικά για την απώλεια βάρους. Πρωτεΐνη που ονομάζεται διατροφή, όπου επικρατεί τα πρωτεϊνούχα τρόφιμα, με υψηλή ποσότητα πρωτεΐνης, κατά προτίμηση χωρίς υδατάνθρακες.
    01.10.2019
  • Για να τα πόδια οι γυναίκες φαίνονται όμορφα, να εκπαιδεύσει τους μυς μόσχων και των μηρών. Του απλή άσκηση σε συνδυασμό με δίαιτα θα μειώσει το βάρος. Φορτίο στο σώμα σας θα πρέπει να περιλαμβάνει καταλήψεις, lunges, καθώς και μασάζ.
    30.09.2019
  • Τρέξιμο – ένας πολύ καλός τρόπος για να απαλλαγούμε από τα περιττά κιλά. Αμέτρητοι άνδρες και γυναίκες θα μπορούσαν έτσι να έρθει σε εξαιρετική φόρμα και να το αποθηκεύσετε. Τρέξιμο — ένας από τους θεμελιώδεις παράγοντες που επιτρέπουν να διατηρεί το πνεύμα και το σώμα σε αρμονία.
    29.09.2019
  • Επισκόπηση καλύτερες και αποτελεσματικές δίαιτες. Πώς να επιλέξετε το κατάλληλο για εσάς;
    27.09.2019
  • Smoothies — νόστιμο και χρήσιμο τρόπο για να απαλλαγούμε από το περιττό βάρος με τη βοήθεια λαχανικά και φρούτα. Παρόμοια ποτά είναι πολύ πλούσια και ενεργούν ως εναλλακτική επιλογή γλυκά κατά τη διάρκεια σνακ.
    27.09.2019
  • Για τις γυναίκες αθλητική διατροφή είναι τόσο απαραίτητη, όπως και την κατάρτιση. Αθλητική διατροφή βοηθά μια γυναίκα να χάσουν βάρος ή να αποκτήσουν μυϊκή μάζα, να δημιουργήσετε ένα όμορφο ανακούφιση του σώματος.
    03.09.2019
  • Ο λόγος διατροφική παχυσαρκία είναι η υπερβολική του κατανάλωση γρήγορων υδατανθράκων. Έτσι, τον τελευταίο καιρό έχουν γίνει πολύ δημοφιλή τα διάφορα είδη χαμηλά-υδατάνθρακες δίαιτες. Τρέχουσα χαμηλή-υδατάνθρακες διατροφή δεν βάζει στόχο να αποκλείσει ή πολύ περικόψει από το μενού υδατάνθρακες συνολικά.
    02.09.2019
  • Τα κορίτσια σε όλο τον κόσμο σπάζουν το κεφάλι αναζητώντας αποτελεσματικές δίαιτες. Κάποιος γίνεται χορτοφάγος, απλά κάποιος πεινάει. Πρωτεΐνη διατροφή – τρόπος με τον οποίο μπορείτε απλά να μειώσει σημαντικά την ποσότητα των υδατανθράκων.
    31.08.2019
  • Από καιρό έχει αποδειχθεί ότι ακόμη και η ελάχιστη προσπάθεια που δαπανώνται για να σας κρατήσει σε φόρμα, να είστε βέβαιος να δώσει το αποτέλεσμα. Το κύριο πράγμα – να έχουν τακτικές.
    28.08.2019
  • Αν θέλετε να χάσετε βάρος, αλλά δεν ξέρετε από πού να αρχίσω και τι πρέπει να κάνω για να χάσουν βάρος, επωφεληθείτε από τις συμβουλές μας για τη διατροφή και τον τρόπο ζωής για την απώλεια βάρους.
    28.08.2019
  • Πώς να χάσετε βάρος στους μηρούς σας γρήγορα και αποτελεσματικά; Αποτελεσματικές ασκήσεις για μια εβδομάδα για την απώλεια βάρους στα πόδια.
    27.08.2019
  • Φρούτα smoothies μπορεί να αντικαταστήσει το μεσημεριανό ή το δείπνο σας, να είναι μια καλή επιλογή υγιεινό σνακ. Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες σε ένα ποτό συμβάλλει στον καθαρισμό του στομάχου, απομακρύνει από το σώμα τις τοξίνες και τα απόβλητα, για τη διατήρηση της ενέργειας, της ζωτικότητας, για την ενίσχυση του νευρικού συστήματος.
    22.08.2019
  • Πολλοί από εμάς κάθονται σε μια διατροφή, να δείχνουν καλά και να συμμορφώνονται με τα σημερινά πρότυπα ομορφιάς. Για να ξεκινήσετε, θα πρέπει να καταλάβω τι ακριβώς είναι – το κίνητρο για την απώλεια βάρους. Κάθε κίνητρο – αυτό είναι ό, τι οδηγεί ένα άτομο σε δράση, για την επίτευξη ορισμένων στόχων.
    20.08.2019
  • Λεπτομερείς αυγό δίαιτα για την απώλεια βάρους: αρχές διαιτητική διατροφή και σχόλια. Τα επιτρεπόμενα και τα απαγορευμένα προϊόντα. Δύο επιλογές μενού: για μια εβδομάδα και για 4 εβδομάδες.
    18.08.2019
  • Αποτελεσματική διατροφή Ducane για την απώλεια βάρους. Πραγματοποιείται σε 4 στάδια: Επίθεση, Διαγράμμιση, τοποθέτηση, τη Σταθεροποίηση. Βασίζεται στην κατανάλωση πρωτεϊνούχων προϊόντων.
    31.07.2019
  • Η μεσογειακή διατροφή είναι ένα τέλειο παράδειγμα μια ισορροπημένη και ποικίλη διατροφή. Επιστήμονες και γιατρούς αποδειχθεί ότι η μεσογειακή διατροφή ως τρόπος διατροφής μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων, του καρκίνου, καθώς και χαμηλώνει το επίπεδο "επιβλαβή" χοληστερόλης.
    27.07.2019
  • Διατροφή, ως ένας τρόπος για να χάσουν βάρος, εδώ και καιρό άσχετο. Δίνουν ένα βραχυπρόθεσμο αποτέλεσμα και είναι επιβλαβείς για την υγεία, δεδομένου ότι το σώμα χάνει πολύτιμες ουσίες. Πιο σωστό θα κολλήσει άλλη αρχή – τη σωστή διατροφή.
    25.07.2019
  • Μάθετε ποιες τροφές σας βοηθούν να χάσετε βάρος γρήγορα, περιέχουν τη μεγαλύτερη ποσότητα των θρεπτικών ουσιών, βιταμινών, ανόργανων συστατικών. Τι πρέπει να αποκλείσει από τη διατροφή για τη μείωση του βάρους;
    24.07.2019
  • Ιαπωνική διατροφή — ένας τέλειος τρόπος για να φέρει πίσω το σώμα αρμονία, να διατηρήσει την ελαστικότητα του δέρματος και τη λάμψη της τρίχας. Στη λίστα συνιστάται τρόφιμα περιλαμβάνουν τα συμβατικά προϊόντα, που πάντα μπορεί να βρεθεί στα ράφια των καταστημάτων.
    23.07.2019
  • Εβδομαδιαία δίαιτα – γρήγορος απάντηση σε καιρό μαρτύρησε ερώτηση! Υπάρχουν σχέδια διατροφής, επιτρέποντας να χάσουν βάρος σε μια εβδομάδα για 3-10 kg.
    20.07.2019
  • Πώς να χάσετε βάρος κατά 10 κιλά; Και αν μπορείτε να χάσετε βάρος γρήγορα; Να χάσει 10 κιλά την εβδομάδα - από τη σφαίρα της φαντασίας, και να χάσουν βάρος 10 κιλά ανά μήνα, είναι πραγματικά
    06.07.2019
  • Η αλκαλική δίαιτα, στην πραγματικότητα είναι απλό φρούτων και φυτικά συμπληρώματα διατροφής και μπορεί να είναι η βάση ενός υγιεινού τρόπου ζωής, συμπεριλαμβανομένων άσκηση και την υγιεινή διατροφή.
    05.07.2019
  • Διατροφή σύμφωνα με την ομάδα αίματος έχει health επίδραση στο ανθρώπινο σώμα. Η δίαιτα δεν θα βοηθήσει μόνο να χάσετε βάρος, αλλά και να ενισχύσει το ανοσοποιητικό και το πεπτικό σύστημα.
    03.07.2019
  • Η τακτική πρακτική της γιόγκα βοηθά να απαλλαγούμε από το περιττό βάρος. Βοηθά όχι μόνο να ανακουφίσει το άγχος, να μάθετε να ακούτε το σώμα σας και να βελτιώσει κατάσταση του οργανισμού, αλλά έχει θετική επίδραση στον αγώνα με το υπέρβαρο.
    03.07.2019
  • Η λειτουργία της θεραπευτικής διατροφής στο σακχαρώδη διαβήτη 1 και 2 τύπους, κατά την οποία οι ασθενείς λαμβάνουν τη βέλτιστη ποσότητα των θρεπτικών ουσιών που απαιτούνται για την πληρωμή της νόσου. Αυτή η λειτουργία τροφοδοσίας που συνεπάγεται η κατανάλωση επαρκούς ποσότητας σύνθετους υδατάνθρακες.
    02.07.2019
  • Διατροφή Μαγκί σχεδόν δεν έχει αντενδείξεις, επειδή αυτό περιέχει σχεδόν όλα τα απαραίτητα για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού ουσίες. Ένας μεγάλος αριθμός των αυγών δεν πρέπει να τρομάξει. Χοληστερόλη σε τους κρόκους των αυγών απορροφάται καλύτερα από τον οργανισμό σε σύγκριση με τα ζωικά λίπη.
    02.07.2019
  • Δίαιτα με φλεγμονή του παγκρέατος – υποχρεωτικό στάδιο στην αντιμετώπιση της νόσου. Ένα κατάλληλα διαμορφωμένο μενού θα σας βοηθήσει να ανακτήσει το σώμα, να ανακουφίσει τον πόνο, να μειώσει την φλεγμονώδη διαδικασία.
    01.07.2019
  • Σχετικά με το γιατί σχηματίζεται το λίπος στην κοιλιά και πώς να το καθαρίσετε. Λεπτομέρειες σχετικά με αποτελεσματικές ασκήσεις για επίπεδη κοιλιά, που μπορείτε να εκτελέσετε στο σπίτι.
    28.06.2019
  • Η διατροφή για τα αγγούρια για αδυνάτισμα είναι μια πολύ αποτελεσματική. Στο άρθρο αναλυτικά εξετάσουμε αυτό το σύστημα.
    24.06.2019
  • Μενού διατροφή για το τεμπέλης για κάθε μέρα και για μια εβδομάδα. Βασικές αρχές διατροφής και συμβουλές διατροφής.
    16.06.2019
  • Για όσους θέλουν να χάσουν βάρος, θα πρέπει να είναι προετοιμασμένοι για το γεγονός ότι η διαδικασία θα πάρει πολύ χρόνο και θα απαιτήσει πολλές προσπάθειες. Αδυνάτισμα θα είναι αποτελεσματική όταν αλλάξει τρόπο ζωής: σωστή διατροφή, άσκηση, αποφυγή αλκοόλ και τα τσιγάρα, και, το σημαντικότερο, την ψυχολογική διάθεση.
    02.06.2019
  • Για να χάσετε βάρος γρήγορα και χωρίς ζημιά για την υγεία, πρέπει να τηρούνται δύο προϋποθέσεις: η σωστή διατροφή και η σωματική δραστηριότητα. Όταν το κάνετε αυτό, θα πρέπει να γίνει γνωστό τρόπο ζωής και στο μέλλον. Σε αντίθετη περίπτωση, το παλιό βάρος θα επιστρέψει.
    01.06.2019
  • Τι είναι η δίαιτα αυτή και πώς να επιλέξετε την κατάλληλη επιλογή.
    31.05.2019
  • Να χάσουν βάρος για 3 ημέρες – το όνειρο πολλών κοριτσιών και των γυναικών. Και αυτό είναι εφικτό. Κάθε δίαιτα για γρήγορη απώλεια βάρους οδηγεί σε απώλεια βάρους, αλλά έχει μειονεκτήματα. Μπορεί να είναι πολύ σκληρή και απαιτεί εξέτασης διατροφολόγο.
    31.05.2019
  • Να χάσετε βάρος σε ένα μήνα θα σας βοηθήσουν αυστηρή δίαιτα και σωματική άσκηση. Είναι σκόπιμο να παρακολουθούνται από διαιτολόγο. Σε ακραίες φυσικές και ηθικές υπερφόρτωση, περιορισμό στη διατροφή εμφάνιση γίνεται φθαρμένα και απότομες αντιδράσεις.
    30.05.2019
  • Το πλεονέκτημα δίαιτες με κεφίρ - τη δυνατότητα να προσαρμόσετε το σχήμα; ομαλοποίηση δουλειά του ΠΕΠΤΙΚΟΎ συστήματοσ; αντιμετωπιστεί η παχυσαρκία; μαλακό αποτοξίνωσης-αποτέλεσμα. Κεφίρ δίαιτες ποικίλο αριθμό - υπάρχει το καλοκαίρι και το χειμώνα, καθώς και φρούτων και λαχανικών κεφίρ διατροφή.
    30.05.2019
  • Ο στόχος της θεραπευτικής αγωγής της ουρικής αρθρίτιδας είναι να μειώσει το επίπεδο το ουρικό οξύ ενώσεων στο αίμα. Για το σκοπό αυτό, οι ασθενείς έχουν ανατεθεί φάρμακα. Μαζί με την αποδοχή των ναρκωτικών από τη διατροφή εξαιρούνται ζωικά λίπη, υδατάνθρακες ενώσεις και πρωτεΐνες.
    28.05.2019
  • Αποτελεσματική δίαιτα έξι πέταλα: αρχές της διατροφής, μενού και συνταγές, τα αποτελέσματα.
    28.05.2019
  • Χάσετε βάρος χωρίς να βλάψει την υγεία του και να επιτύχει διαρκή αποτελέσματα μετά από απώλεια βάρους θα βοηθήσει η σωστή διατροφή και η γιόγκα. Υπάρχουν πολλές δίαιτες για γρήγορη απώλεια βάρους, αξίζει τον κόπο να διαβάσετε τις πιο δημοφιλείς επιλογές.
    28.05.2019
  • Αναζητήστε τις καλύτερες μεθόδους για γρήγορη απώλεια βάρους ανά εβδομάδα.
    26.05.2019
  • Καρπούζι δίαιτα ανήκει στην κατηγορία μονο-διατροφή. Η διατροφή θεωρείται ότι είναι αρκετά σκληρή, ως εκ τούτου, υπάρχουν πολλές επιλογές για συνδυασμούς με άλλα προϊόντα για την διατροφή προχώρησε πιο άνετα και χωρίς να βλάπτουν το σώμα.
    21.05.2019
  • Η κακή διατροφή, το άγχος και οι κακές συνήθειες μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή του παγκρέατος - παγκρεατίτιδα. Είναι μια σοβαρή ασθένεια που απαιτεί όχι μόνο μια ολοκληρωμένη θεραπεία, αλλά και τη σωστή προσαρμογή της διατροφής.
    17.05.2019
  • Πόσιμη διατροφή – ένας αποτελεσματικός τρόπος για να ασχοληθεί με το υπέρβαρο, δίνοντας καλά αποτελέσματα. Κατά τη διάρκεια της δίαιτας καταναλώνουν πολλά υγρά. Αυτό μπορεί να είναι χυμοί, ζωμοί, το νερό ή τα γαλακτοκομικά προϊόντα.
    16.05.2019
  • Ότι μπορεί και να μην υπάρχουν στη διατροφή για γαστρίτιδα. Συμβουλές για την θεραπευτική διατροφή από γαστρεντερολόγο. Λίστα επιτρεπόμενων προϊόντων. Παράδειγμα μενού με συνταγές για την εβδομάδα
    15.05.2019
  • Υπάρχουν τρεις επιλογές για την ιαπωνική δίαιτα: 7, 13 και 14 ημέρες. Η ιαπωνική διατροφή έχει γίνει πολύ δημοφιλής τον τελευταίο καιρό, δεδομένου ότι βοηθά να γρήγορα και απλά να χάσουν βάρος σε μόλις δύο εβδομάδες.
    15.05.2019
  • Γνωρίστε το πρόγραμμα διατροφής ενεργειακή δίαιτες (Energy Diet): κατάταξη, το αναλυτικό μενού για την ημέρα 1, συνταγές, οδηγίες χρήσης, συμβουλές.
    05.05.2019
  • Πώς να χρησιμοποιήσετε τη σωστή διατροφή για την απώλεια βάρους: τηρούμε τους βασικούς κανόνες, όλα αυτά τα λάθη, ετοιμαζόμαστε για τη μετάβαση. Επιλέγουμε συνταγές και να καταστρώσουμε το μενού.
    29.04.2019
  • Πρωτεΐνη δίαιτα για την απώλεια βάρους – ένα πραγματικό δώρο θεού για εκείνους που τους αρέσει το κρέας. Στο μενού διατροφής περιλαμβάνει τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη και βιταμίνη C. Αλλά έχει μια σειρά από αντενδείξεις που πρέπει να ξέρετε.
    26.04.2019
  • Αποτελεσματική δίαιτα αγάπη μου για την απώλεια βάρους. Μενού σε 7, 10, 12, 14, 21 και μήνα. Συνταγές πιάτα.
    23.04.2019
  • Αποτελεσματικές μεθόδους για την απώλεια βάρους που θα σας βοηθήσουν να απαλλαγούμε από μερικά κιλά σε μόλις μία εβδομάδα.
    20.04.2019
  • Φαγόπυρο διατροφή - αποδοτικός και γρήγορος τρόπος για να χάσουν βάρος. Μενού διατροφή.
    11.04.2019
  • Για να φαίνονται όμορφα, μία δίαιτα δεν είναι αρκετή, χρειάζεται να αφιερώσει χρόνο και σε σωματική άσκηση. Αυτό είναι μια μεγάλη επιλογή για πολλαπλές συνεδρίες να δώσει στους μυς πρώην ελαστικότητα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μερικές προπονήσεις για ένα μήνα μπορεί να ρίξει από 3 έως 7 κιλά.
    09.04.2019
  • Ένα κατάλληλα διαμορφωμένο μενού κετο διατροφή μπορεί να βοηθήσει χωρίς να θυσιάζει την υγεία, απρόοπτα και τα συναισθήματα της πείνας να χάσουν βάρος για αρκετά σύντομο χρονικό διάστημα χωρίς προπονήσεις.
    08.04.2019
  • Για να χάσετε βάρος στο σπίτι και δεν βλάπτουν την υγεία θα πρέπει να συνδυάσετε σωστή διατροφή και άσκηση. Αλλά το γρήγορο αδυνάτισμα είναι επιβλαβής για την υγεία, έτσι ώστε να χάσετε βάρος, καλύτερα σταδιακά.
    08.04.2019
  • Υπάρχουν πολλές δίαιτες, αλλά πιο αποτελεσματικές είναι εκείνοι που έχουν εγκριθεί από την επιστήμη. Είναι: Παλαιό διατροφή, χωρίς γλουτένη και η Μεσογειακή διατροφή, καθώς και η δίαιτα με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες.
    07.04.2019
  • Αδυνάτισμα κοιλιών και τις πλευρές είναι δυνατή μόνο κατά τη διάρκεια της δίαιτας και εκτελούν συγκεκριμένες ασκήσεις έχουν σχεδιαστεί για τις προβληματικές περιοχές. Δεν θα πας στο γυμναστήριο, ακολουθώντας τη λειτουργία μπορείτε να χάσετε βάρος και στο σπίτι.
    06.04.2019
  • Διατροφή Πιερ Ducane — είναι ένα σύστημα αδυνατίσματος και πρωτεϊνική διατροφή. Πριν καθίσει σε αυτή τη δίαιτα, πρέπει να μάθετε τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα, και είναι επίσης σκόπιμο να συμβουλευτείτε ένα γιατρό για να επιτευχθεί το επιθυμητό αποτέλεσμα.
    05.04.2019
  • Βασικοί κανόνες διατροφής στο σπίτι. Πώς να αποτελεσματικά να χάσετε βάρος με την άσκηση. Πώς να αναγκάσει τον εαυτό σας να χάσετε βάρος, συνταγές δίαιτες.
    03.04.2019